Добрый день!

Мне 36 лет, рост 185, вес 82 кг. Последние пару лет стабильно два раза в неделю играю в большой теннис. Обычно это 2 часа, но иногда бывает и 4, изредка 5.

В какой-то момент начал болеть локоть.Ощущения соответствовали "локтю теннисиста / гольфиста", описываемому в интернете. Изменил технику подачи, все практически прошло.

В начале октября после одного вечера особенно интенсивных занятий начало болеть в области запястья. Особенно неприятно при движениях кистью. Помимо болезненности присутсвует ощущение трущихся друг о друга связок. За неделю неприятные ощущения стихли, но после тренировки опять вернулись. Временами боль острая.

Что посоветуете?
Андрей