добрый вечер
хотел поинтересоваться
мне 24 года занимаюсь футболом
той зимой на игре получил травму плеча
не удачно упал на руку и почувствовал что торчит кость я заменялся подошёл врач сказал в больницу надо ехать
через пару минут плече само встало на место
я доехал до больницы сдешал снимок сказали 4 недели в бандаже походить и все пройдёт
но к сожалению это не помогло плече продолжало вылетать
и выход был один делать операцию
в общем 31 июля этого года сделал операци
все было хорошо врач был доволен что динамика хорошая
занимался реалибитацией разрабатывал сустав закачивал и наращивал мышцы на
плече всемдыло хорошо ничего не болело после 2 месяцев ходил в бассейн после трёх месяц врач разрешил тренироваться
так как все было вроде хорошо
делал отжимание подтягивался все было без проблем
даже на боксе никаких проблем не было
а вчера утром встал решил включить свет
и сильно начал кашлять так как на данный момент болею ну так вот в этот момент вылетело плече
я позвонил врачу спросил что делать
ну он рассказал что сделать можно если не получиться езжай в больницу
в итоге плече сделал как сказал врач все встало на место и теперь ноет плече
и не знаю что мне делать так как я ничего такого не делал даже когда тренировался всегда была максимальная канцентрация
а тут как то нелепо произошло с одной стороны смешно а с другой обидно
помогите пожалуйста что делать