Здравствуйте! Мне 43 года. На протяжении двух лет занимаюсь бегом. Практически ежегодно сталкиваюсь с болевыми ощущениями в мышцах задней части бедра, особенно при выполнении бега с ускорением. К врачам не обращался, по прошествии некоторого времени без нагрузки болевые ощущения исчезают. Что порекомендуете в качестве профилактики таких травм?